蔬果 - 太平洋亲子网每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合成的蔬果汁营养更加均衡，又避免因品种单一造成味道欠佳的问题。合理饮用蔬果汁有排毒养颜、预防呼吸道疾病、促进消化、抗氧化的功效。

　　2017-07-12【蔬果干】蔬果干的做法_蔬果干有营养吗_挑选蔬果干注意事项

　　超市里的蔬果干都标上了健康零食的标签，但真的健康吗?蔬果干是否健康营养要视其采取了怎样的制作过程而定，挑选时要注意。想要吃到真正健康的蔬果干，也可以在家里自己做着吃哦!

　　只要一小杯新鲜的蔬果汁，就可以补充我们所需要的必要维生素，同时还能滋润肠胃，好喝又养生，可是深受广大群众喜爱哦。下面就让我们来了解下蔬果汁的营养和一些简单的蔬果汁食谱吧。

　　果汁保留有水果中很多的营养成分，还含有大量水分，营养好喝。孕妇也是可以喝果汁的，不过最好选择自制果汁和纯果汁，因为这含有的添加剂较少，适合宝宝的成长，也有助于保持孕妈的身体健康。

　　蔬果汁就是将蔬菜、水果榨取成的汁液。蔬果汁的配方有很多种，但无论是哪种配方的蔬果汁，均含有大量的膳食纤维素和各种维生素，正确饮用之后可以刺激肠胃蠕动，具有润肠通...

　　肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏能帮人体调节血液，有藏血、防 出血 的作用。中医认为，肝与...

　　中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、 目赤 、 口...

　　蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，那么挑选蔬菜变得尤为重要，那么日常生活中应该怎样挑选新鲜蔬果呢？

　　俗话说，病从口入。顾名思义，饮食不当是会诱发 癌症 的，既然癌症是吃出来的，我们也可以“以牙还牙”，把它吃回去。下面就为你介绍一些具有强大防癌功效的平民食物...

　　春季 便秘 吃什么好？春季往往是干燥缺水的气候，喝水较少很容易造成便秘。一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，...

　　晚春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体 皮肤干燥 缺水，还会使免疫力低下，容易出现 感冒 、 过敏 等症状。而要建设强大的防病战线，食...

　　轻熟女披上了成熟的外衣，但却美貌依然，多的是一份娴静之气。轻熟女们要想保持美丽容颜，就快来看看小编为您推荐的排毒的食物TOP10，让你在年华里依然美丽。

　　近年来，吃果蔬已经成为健康饮食的重要部分，果蔬含有矿物质、膳食纤维和 维生 素等重要营养物质，是你获取能量和营养的来源，但是蔬果的吃法也有注意事项。

　　据报道，日本国立国际医疗研究中心等研究团队9日公布的一项调查结果显示，越是爱吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自杀风险越低。

　　目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜；水果依次是：木瓜、草莓、橘子...

　　“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。