寒潮来袭心梗送医转危为安！普陀医生提醒……寒潮侵袭下，气温骤降，心血管疾病进入高发期。近日，一名中年男性出门购物后，突发胸闷胸痛，大汗淋漓，被同行的家人火速送往普陀区中心医院。患者送到医院时，已检测不出血压，且平日有高血压，初步诊断为广泛前壁心肌梗死。经强心升压抢救，并紧急进行造影后，发现心肌梗死的面积较大，立即实施了介入治疗，开通闭塞的血管才转危为安。

　　气温骤降，会导致血管收缩，从而增加心脏的负担，可能引发或加重一些心血管疾病，例如心绞痛、心肌梗塞和中风等。此波寒潮来袭前，普陀区中心医院已启动相关应急预案。作为国家胸痛中心救治单位，医院的心肌梗死救治绿色通道24小时开通。紧急情况下，医院可同时启用3条绿色通道，做到第一时间进行心脏血管开通，抢救心肌，抢救生命，这名患者从进入医院到开通血管仅用了47分钟，最大限度地挽救了患者心肌，挽救了生命。

　　寒潮带来的辐射降温，也让上海正式进入冬季。寒冬时节，寒冷的气温会对心脏和血管产生一定的负担，增加心血管疾病的风险。如何在冬季呵护好我们的心血管，普陀区中心医院郜俊清副主任医师给出了这样的建议：

　　1.注意保暖：寒冷天气中，保持温暖是预防心血管疾病的重要措施。在户外活动时，穿戴合适、保暖的衣物，戴好帽子、围巾和手套等，防止体温过低和血管收缩。

　　2.室温适宜：在家中或办公场所，保持室内温度适宜。尤其是对于老年人和有心血管疾病风险的人群，房间不宜过冷，使用合适的暖气设备。

　　3.适度锻炼：寒冷天气中仍需适度参加体育锻炼，要选择适合自己的室内运动项目，如家庭健身操、瑜伽、站立式自行车等。适度锻炼有助于增强心肺功能和血液循环，降低心血管疾病风险。

　　4.均衡饮食：合理饮食对心血管健康至关重要。保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和优质的蛋白质，避免过量摄入高盐、高脂和高糖的食物。

　　5.保证休息：每晚保持7-8小时的睡眠时间，并确保有充分放松和恢复的时间。

　　6.规范用药：如有心血管疾病，要遵循医嘱规范用药，勿自行更换或停止药物治疗，如有不适或疑惑，应及时咨询医生。

　　7.减轻压力：长期紧张和压力可能增加心血管疾病的风险。寻找适合自己的减压方式，如做休闲活动、听音乐、与家人朋友交流等。