婴幼儿身上的这些信号说明营养补充不均衡饮食结构需要调整在宝宝的成长过程中，如果宝妈们给他们补充的营养不充分，那么就有可能影响到他们的正常生长和发育。但是很多宝妈并不能及时发现孩子营养补充不充分的情况，只有等到孩子表现出一些明显的症状时，她们才会关注到，之后再去调整孩子的饮食，但如果能够早些时候观察到，其实也能减少给孩子带来的影响。

　　一般来说，宝宝的身体发育迟缓基本都是由于孩子营养补充不均衡所引起的，有些父母会发现自己的宝宝身高发育要比其他宝宝慢不少，明显低于平均水平，如果存在这种情况，宝妈们就要带着宝宝去做检查，在排除完疾病原因之后，那么基本就能够断定属于营养补充不均衡的问题了。

　　除此之外，往往那些很容易生病的宝宝，那么他们通常也是营养不良的情况。因为如果父母给宝宝补充的营养不充分或是不均衡，都有可能让宝宝的免疫力变差，或是抵抗力变差，而这些都将让宝宝变得体弱多病，经常出现小病不断的情况。

　　因此，如果发现宝宝某段时间经常生病，那么也需要带着孩子去医院做详细检查，若是由营养补充不均衡的情况所带来的影响，那么就要改善孩子的饮食结构。

　　如果宝妈们发现宝宝有便秘或是口臭的情况，那么也说明很可能是营养补充不均衡，尤其是那些平时爱吃甜食或是油炸食物的孩子，如果不喜欢吃新鲜的水果和蔬菜，那么就有可能导致身体内所含有的纤维素不足，从而容易导致宝宝的肠胃蠕动速度变慢，消化功能变差，慢慢的，便秘症状也就反应出来了。

　　宝妈们也会发现，往往那些有便秘症状的宝宝，如果便秘症状持续得太久，那么也会引起口臭问题，这一系列反应是相应的。

　　还有一些营养补充不均衡的宝宝，可能会表现出较为迟钝的反应力。如宝妈们在引导他们说话的时候，他们可能很难抓住重点，或是常常很迟钝，这些是因为营养补充不均衡，导致宝宝的神经系统发育出现异常，从而影响到他们的语言和理解能力。

　　部分宝宝在营养补充不均衡的情况下，也有可能会表现出多变的情绪，时常大哭或是大闹，有时候也会比较开心，这其实是因为宝宝的情绪缺乏调节作用。一般来说可能是缺乏维生素B，因为人体在缺乏维生素B的情况下，可能会出现易怒的表现，或是较为困倦，反应力同样也会下降。

　　因此，通过宝宝的上述表现，其实就能够判断出，宝宝是否存在营养补充不均衡的情况。尤其是多种表现都对应地上的情况，宝妈们更要注意营养补充了。

　　不少宝妈都有一个习惯，那就是一旦发现某种营养元素对宝宝的成长更有利的时候，都会选择多给孩子补充些，针对这类，通常是蛋白质或是钙元素等等，因为在宝妈们的固有认知里，总觉得这些营养元素更有利，所以偏爱于多补充那些营养元素。但其实营养的补充需要均衡性，而不是单一补充某种营养素，否则会让宝宝的营养补充失衡，从而导致问题的出现。

　　其次，还有不少宝宝本身就有挑食的习惯，甚至不爱吃饭，针对这种情况，宝妈们觉得只要宝宝吃饭就好了，所以都会尽量准备宝宝爱吃的食物，这样总好过于宝宝什么都不吃。

　　实际上，如果宝宝爱吃甜食或是油炸类食物，并且经常吃的话，那么对他们的牙齿以及其他方面的身体发育都会带来影响，而且也容易出现营养补充不良的情况。建议宝妈们可以采取食物替换法，比如宝宝如果不喜欢吃某种食物，那么可以给宝宝吃其他同样能够补充某类营养元素的食物，这样宝宝也就不会抗拒吃饭，而且营养补充也能够达到效果。

　　宝妈们要根据宝宝的年龄进行营养补充，而不是毫无顾忌地给宝宝补充大量的营养，否则在营养过剩的情况下，宝宝也会出现过于肥胖的情况，对宝宝来说反倒是一种负担，身体健康也会受到较大的影响。所以强调宝妈们，营养补充只能均衡、适当，而不是盲目补充，更不能毫无方法地补充。