国家卫健委这场重要发布会上来自闵行的医生说……12月24日，国家卫生健康委召开新闻发布会，主题为“冬季呼吸道传染病防治”。发布会上，闵行区古美社区卫生服务中心全科副主任医师刘韬交流了闵行经验。

　　答：首先是防感冒，特别在室内外温差变化特别大的时候，一定要注意及时增减衣服，外出的时候戴好帽子和围巾，运动出汗后要及时擦拭，避免忽冷忽热对机体的影响。还有，在大风天气出门的时候佩戴口罩，可以有效避免冷空气对呼吸道的刺激。

　　洗澡水温不能过高，时间不能过长，这样既可以避免皮肤干燥和瘙痒，也能避免过度消耗体力，甚至增加心脏的负担。老年人和儿童采用热水袋或者暖宝宝进行取暖的时候，一定要防止低温烫伤。

　　饮食方面不能太咸，尽量减少调味品的摄入，减少食用一些熏腌以及深加工的肉类制品，可以适当补充高热量的食物，选择像牛羊肉这些暖性的肉类。当然，水果和蔬菜也是要补充的，要注意营养的均衡。

　　寒潮期间，老年人和孩子活动要保持慢和稳，防止摔跤，在特别是雨雪天气，道路湿滑，尽量减少出门活动，外出的时候要避开积水和结冰的路面，不要穿容易滑倒的塑料底鞋，家里的浴室和厨房可以提前铺好防滑垫。

　　一是当出现发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等这些首发症状，且病程在一周以内，绝大多数都是急性呼吸道感染，属于常见病和多发病，完全可以首先选择来社区就诊。

　　二是有反复的咳嗽、喘息或者反复的鼻塞、流涕，病程超过2周甚至4周以上，但并没有明显发热的患者，可能是呼吸道的感染性疾病，也可能是一些常见的慢性呼吸道疾病，比如像哮喘、过敏性鼻炎或者慢阻肺等，居民也可以选择先来社区初步诊断，大部分患者可以在社区进行治疗，一部分患者经过家庭医生初步判断，能够更加精确地转诊到专科医院，避免居民在综合性医院各个科室之间来回奔波。

　　答：每次气温骤降，对孩子都是一个挑战。寒潮来临，孩子特别容易出现急性呼吸道感染，发热也是儿童急性呼吸道感染的常见症状，也是首发症状。当孩子出现发热以后，家长首先可以给孩子进行物理降温，比如在冬天的时候，在温暖的室内给孩子松开衣服和被褥，用温水擦拭孩子的颈部和四肢，额头可以冷敷，一定要给孩子补充水分，当孩子的体温超过38.5摄氏度的时候，可以选择儿童退热药口服治疗。有一些孩子在早期发热的时候，如果没有伴随很明显的咳嗽、呕吐症状的话，可以先选择在家对症治疗2—3天，不用立即就医。

　　其实，绝大多数孩子的急性呼吸道感染可以选择口服药物治疗，口服治疗可以避免来回奔波，还有等待就医和输液的辛苦，让孩子在家里得到更好的照顾和休息，也能在一定程度上避免因为输液在医院逗留的时间太久可能导致的交叉感染。

　　对孩子的用药一定要根据孩子的病情和病程科学地选择，不要一出现发热和感冒的症状，就先想着是不是进行输液。

　　膳食方面，当孩子患上急性呼吸道疾病的时候，要注意给孩子合理的蛋白质营养，可以选择那些像瘦肉、蛋、奶这些容易消化的食物，避免饮食上的过度油腻，对于发热的孩子，补充水分十分重要，家长可以根据孩子的尿量，让发热孩子的尿量尽可能接时正常状态下的尿量就可以了。

　　答：在呼吸道疾病高发季节来临前，也就是11月之前尽量接种流感疫苗，一般每年的9月份，居民就可以来到社区进行流感疫苗接种。同时，尽量减少室内聚集性的活动。

　　父母外出工作的时候，经常暴露在外面的手和面部，还有外衣上面会沾染病原，回到家要第一时间洗手、洗脸，更换衣服，再接触孩子，避免间接传染。

　　在人群密集的场所，比如像公交地铁，还有医院的候诊厅，要科学佩戴口罩，家中要适当通风，可以房间轮流通风，让老年人和孩子在其他的房间，避免冷空气的强烈刺激。对于一些患有慢性呼吸道疾病的患者，要定期和家庭医生进行联系，做好疾病的随访和评估，防止在秋冬季出现慢性呼吸道疾病的急性发作现象。